办公室减肥的方法有哪些

办公室减肥的方法可以在站立的时候做一下提臀或者是扭腰的动作。长期的坐办公室会导致身体的血液循环不畅，从而导致新陈代谢缓慢，引起身体的肥胖，平时可以适当的活动一下身体，减少久坐的时间，在回家的时候尽量的爬几层楼梯或者是增加步行的时间。