是可以根据自己的情况,通过每天拍打腿部进行控制肥胖的,效果也是比较好的,出现大象腿的情况,有可能是身体营养过剩引起的脂肪沉淀反应引起的情况。是可以根据自己的情况坚持一段时间,平时注意少吃油腻的东西,注意增加自己的运动量来调节。