跑步可以协调全身的肌肉,包括脸部肌肉,跑步,有瘦身塑形的效果,在跑步的同时脸部的肌肉震颤有利于脂肪的燃烧,从而达到瘦脸的效果,每天跑步可以瘦脸,应当在跑步后进行适当的面部按摩,这样有利于肌肉的放松,加快血液循环。