做家务能减肥吗_每天做家务能减肥吗

要想做家务来减肥，就是做家务的时间至少持续15分钟以上，才能达到运动的目的。即使是跑步、举重或有氧运动，也需持续15分钟以上，不然也只是白费力气而已。以运动量和流汗的方式来减肥才是科学的减肥方法，平时可以多做家务减肥。