怎么按摩瘦大腿_怎么按摩瘦大腿最快最有效的方法

在大腿外侧膝盖以上，先按摩穴道之后双手以扭转的方式揉按**，直至臀部，用手指的力量捏住腿部肌肉，从大腿由下往上按摩，最后在**位置按摩穴道，帮助排除囤积一天的老废物质，以握拳的方式运用指关节的力量，用力的推压大腿肌肉，这时会感觉大腿很酸痛，这样不仅能按摩到淋巴还能有效的消除水肿，达到一些瘦腿的效果。