按摩瘦大腿是有一定的效果的,但是并非适合所有人,平时可以按摩一下,需要长期坚持,如果自己整体的身形线条还是比较均匀的话,就不要要求怎么高了,因为这种肌肉型的腿想要瘦下来基本是不太可能的,脂肪的容易减掉,肌肉的就非常的难,平常自己给腿部多做按摩。