苦瓜能祛斑吗_苦瓜能祛斑吗是真的吗

苦瓜有淡化斑点的作用，但需要长期使用才能去除斑点。如果建议去除斑点，你可以吃更多富含维生素c的食物，最好每天一杯番茄汁，这样可以有效去除斑点，没有任何副作用。如果你坚持很长时间，效果会更好。如果建议去除斑点，你可以每天吃一片维生素c和维生素e，这对去除斑点有很好的效果，你应该注意防晒。