今天给各位分享养生艾灸那个穴位最好的知识，其中也会对养生艾灸那个穴位最好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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养生艾灸灸哪里最好
赵天豫 副主任医师 中日友好医院1、足三里:足三里穴位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘1横指(中指),它是常用的“强心穴”,具有益气健脾、胃止痛、延年益寿的功效。2、关元:关元穴位于下腹部,正***上,当脐中下3寸,为关***身元气之处,艾灸此穴可补益元气、温肾固本。3、神阙:神阙穴位在肚脐中央,为元神的门阙,有培元固本之效。4、大椎穴:大椎穴位在颈椎后***,颈椎下凹陷处,艾灸此穴有温通阳气的作用。5、三阴交:三阴交穴位置于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方,艾灸此穴有健脾利湿、补益肝肾的作用。不过需要注意，艾灸要在医生指导下进行。
养生保健艾灸哪里最好
张军 副主任医师 扬州市中医院1、益智和预防老年痴呆可以艾灸的穴位：常用穴位是肚脐上的神阙以及双腿膝盖下方的足三里穴。可选用的艾灸方法是艾条温和灸，每次可以在每个穴位上连续艾灸10-15分钟，每***疗1次即可，可连续艾灸3个月。能起到改善老年人心脏功能以及非常好的延缓大脑和骨骼老化速度等效果。2、提高儿童身体素质的穴位：可选用的艾灸穴位是足三里以及神阙、关元、气海等穴位。可选用的艾灸方法为艾条隔盐灸或温和灸，每次可在每个学位连续艾灸30分钟，每周间隔治疗1-2次即可，连续治疗3-6个月即可。通过这种方法艾灸这些穴位，可以帮儿童提高免疫力、防病、激发体内的正气、增强骨骼生长能力。3、强身健体可以艾灸的穴位：成年人通过艾灸强身健体时可选用的穴位包括了足三里穴、三阴交穴、气海、关元穴、脾俞、肾俞穴等。而常用的效果比较好的艾灸方法是艾条温和灸，每次可以在每个穴位连续艾灸10-15分钟，每周间隔治疗2次，连续艾灸1-3个月即可，其次，也可以使用隔附子灸法灸这些穴位，效果是一样的。以上就是今天为大家介绍的养生保健艾灸可以艾灸的一些效果比较好的穴位了，希望大家看完后对艾灸养生保健方面的知识有更多了解。而想要得到更好的养生保健效果，在平时也不能只依赖艾灸法，最重要的还是应养成良好的生活习惯，调整好精神状态。
艾灸最常用的穴位
艾灸最常用的穴位1、关元：古今医学家都认为关元穴是一个能起***回生的重穴，并且都认为刺激该穴的重要手段就是灸。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症，如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风脱证、虚劳羸瘦等等。关元穴又是小肠的募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官，而灸关元就能很好的促进肠道功能，增强其对营养物质的吸收能力。2、涌泉穴：涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学着作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。灸涌泉穴可以治疗：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。3、足三里：足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。古今许多医家都对此穴推崇备至。因此流传着“若想胃里安，三里常不干”说法。这个“常不干”，指的是用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，这水疱老流水，可以及时把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因此而来。更加相关研究发现，足三里进行艾灸能够很好的改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，进而增加消化能力。4、大椎：属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒，过敏性疾病，热病，癫痫，颈椎病，治疗取穴大椎也是首选，都是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。5、命门：补肾壮阳灸命门，人体生命之门，先天之气蕴藏所在，人体生化的来源，生命的根本。故命门者，为水火之府，为阴阳之宅，为精气之海，为***生之窦。临床上，命门火衰（见命门火衰证）主要表现为四肢清冷，下利清谷，或五更泄，男子***，女子宫寒不孕，舌质淡，脉沉迟等虚寒之象。（责编：陈晓）
艾灸的穴位
张天生 副主任医师 山西中医学院第三中医院神阙穴等肚脐穴位灸的比较多，关元穴、足三里、肺俞穴灸的也比较多，百会穴、涌泉穴都是艾灸常用的穴位，这些穴位根据经络不同和功能不同，发挥不同的治疗作用。中气下陷时可以用百会穴，引火下行时可以用涌泉穴，肚子不舒服、胃口难受、消化不良时可以用中脘、神阙穴，以及补充人体阳气时，可以用关元穴。
艾灸熏什么穴位好
艾灸熏什么穴位好1、大椎穴大椎穴属于督脉，如果有感冒或者过敏性及病以及颈椎不舒服等都可以艾灸大椎的。可以用单孔或者双孔灸盒配合长的艾条，每次艾灸半个小时左右。刚开始艾灸的话可以少艾灸一会，之后逐渐延长艾灸的时间。2、神阙穴神阙穴在脐窝正中，该穴位于人体的腹中部，脐中央。神阙是气和、气舍、气具之穴，任脉在此会和，此穴为任脉上部经脉气血的重要来源，在中焦部位起到沟通上下之功效。艾灸此穴对于可以调理肠胃不舒服以及脾胃虚弱，还有女性祛寒湿等效果不错。3、足三里可以每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分钟，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部肤质发红，艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部肤质为度以上两法只要使用其一，坚持2-3个月，就会使胃肠功能获得改善，使人精神焕发，精力充沛三阴交可以灸5～15分钟艾灸没有固定的时间什么时间都可以灸饭前饭后都可以，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。4、涌泉穴涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学着作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面也显示出它的重要作用。（责编：陈晓）
艾灸常用穴位有哪些
王燕 主任医师 中日友好医院艾灸的常用穴位有关元穴、命门穴、足三里穴、气海穴、神阙穴、大椎穴、涌泉穴等，经常艾灸这些穴位，对身体有一定的好处。艾灸属于一种比较多见的中医疗法，不仅可以起到养生保健的作用，对于多种疾病还能起到辅助治疗的功效。艾灸的最主要作用就是温通经络，在出现经络瘀阻，表现为脾胃不舒、月经不调等时，就可以通过艾灸进行缓解。而且艾灸还可以起到止痛的作用，对于风湿性关节炎，瘀血阻滞证型的痛经都能起到一定的缓解作用。艾灸虽然对于部分疾病能起到一定的缓解作用，但在出现严重疾病的时候，还需到当地的正规医院做治疗，不能盲目的进行艾灸治疗。而且阴虚患者、发热患者以及孕妇不适合进行艾灸。在艾灸期间如果出现了一些不良反应，需要及时停止艾灸。
艾灸这4个穴位能养生
王朔 主任医师 ***民族大学附属医院艾灸这4个穴位能养生1.中脘穴中脘穴位于腹部，在肚脐正上方四寸的地方，中医认为，艾灸中脘穴对于治疗腹胀、腹泻、呕吐、便秘以及其他消化系统疾病有不错的功效。当人们出现肠胃不适的时候，就可以通过艾灸中脘穴来调理身体。另外，中脘穴对也能缓解人们精神不济、神经衰弱等病症。2.命门穴命门穴位于后腰，有人说艾灸命门穴可以治疗肾虚，起到养肾固肾的功效，其实艾灸命门穴对女性来讲也有不少好处。中医认为，女性出现月经不调、白带异常等妇科病也能灸一灸此穴。3.关元穴关元穴是人体的一个养生穴位，经常艾灸关元穴可以很好的帮助人们调理气血，改善气血不足、气血两虚等症状。男性若是出现性能力问题，也可以坚持温灸关元穴，灸一段时间就能得到效果。4.足三里穴这个穴位不用小编多介绍，相信很多朋友都了解。那么艾灸足三里穴到底有哪些功效呢？中医表示，足三里穴能调和气血、补益脾胃，艾灸这个穴位不仅能治疗肠胃系统疾病，还可以缓解干咳、久咳，改善长期失眠、头晕的症状。艾灸的注意事项有哪些艾灸能对人体起到养生的功效，但在艾灸的同时也有不少事项是需要我们特别注意的，下面我们就一起来看看艾灸时的一些相关禁忌。1、不能艾灸的部位：中医认为，裸露在外的部位，例如脸部是不建议艾灸的，因为艾灸有一定的可能性会引起低温烫伤，面部不进行艾灸是为了避免留下伤疤。2、不能艾灸的人群：孕妇、经期女性、疲劳过度的人、饥饿或者饱腹的人、酒后的人以及情绪不稳、患病的人都不建议艾灸，避免加重身体不适。3、冬季艾灸时，人们一定要注意把衣物挪得远一点，这是因为冬季人们会穿质地轻薄的羽绒服，此时若是不小心把艾条掉落在衣服上，会导致意外的发生。4、前面我们有提到，艾灸可能会造成低温烫伤，若是出现这种情况，我们要注意烫伤部位的护理，不要把灸疮弄破避免感染，最好遵循医生的嘱咐进行消炎、用药。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
艾灸的穴位有哪些
傅开龙 福建医科大学附属协和医院如神阙穴、关元穴、足三里穴、合谷穴等较常用，可根据具体情况选择艾灸穴位。1.神阙穴：为任脉穴位，位于肚脐中央，艾灸神阙穴具有培元固本、回阳救脱、调理肠胃的效果，能治疗腹痛、泄泻、肠鸣、痢疾、恶心、呕吐等症。2.关元穴：属于任脉，位于脐中下三寸处，为小肠募穴。艾灸关元穴能补肾培元、温阳固脱，改善月经不调、痛经、霍乱吐泻，疝气、***、遗精等病症。3.足三里穴：为胃经穴位，位于小腿外侧，犊鼻（外膝眼）下3寸处。足三里为强壮要穴，艾灸足三里能起到补益脾胃，调和气血，扶正培元，祛邪防病的作用，适宜身体虚弱者使用。4.合谷穴：为大肠经的原穴，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。艾灸合谷穴能温经散寒、活血止痛，可缓解头痛、牙痛、手臂疼痛、腹痛、腹泻、食欲不振等症状。除此之外，中脘、天枢、气海、肺俞、脾俞、肾俞等穴位也可进行艾灸。应在医生的指导下进行艾灸，艾灸时要注意安全，避免烫伤。
