什么食物**_什么食物**肪最快

玉米是生活中最常见的食物。它富含纤维素，能有效促进胃肠蠕动，清除肠道中的毒素和垃圾。随着时间的推移，它对预防便秘也有很好的效果。此外，它还有另一个作用：它可以加速人体内胆固醇的代谢，从而可以及时将代谢废物和垃圾排出体外。减肥期间，爱吃食物的朋友也可以用玉米油来制作食物，因为玉米油富含不饱和脂肪酸。这种物质能有效去除血管中的胆固醇，从而防止动脉硬化。