碘是什么食物_碘性的食物和菜有哪些呢

含碘多的食物主要有海鱼，贝壳，紫菜，海带等。海产品中的碘含量都比较高，所以有甲状腺功能亢进的病人尽量不要吃海产品，还要注意控制碘盐的摄入，或者选择无碘盐，这样对身体的恢复有很大的帮助。如果身体缺碘也会导致甲状腺肿的情况，可以吃一些含碘的食物，对治疗有帮助。