红灵芝的功效与作用及食用方法

红灵芝有**延年益寿的功效，红灵芝是非常珍贵的药材，红灵芝的作用比较多，可以降血糖，降血压，增强免疫力，特别是气虚人群，可以达到补气补血的功效，对睡眠也有很大的改善，可以把红灵芝打成粉用温开水冲服，灵芝粉味道有点苦，可以加适量的白糖和蜂蜜。