**食疗_**食疗吃什么

第一种，山药枸杞粥，可以去掉脸上的色斑，防止色素沉淀；第二种，什锦水果粥，以梨子、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓等各种水果制成，有祛斑的效果；第三种，橘子山药粥，有美白的功效；第四种，枇杷红枣粥，具有**的功效，可以去除脸上的色斑；第五种，薏仁莲子粥，有美白的作用，可以去除脸上的老年斑、蝴蝶斑。