你好,如果牙齿活动厉害可以多咬硬物,有利于牙齿脱落,拔牙时,避免撕裂创口,拔牙后做好止血工作,服用一些消炎药,就会让拔牙后的疼痛变得轻微很多。如果怕疼的话,建议最好去医院**让医生拔除,拔除前会打**,感觉不到疼痛,**过后可能会有疼痛感。