美白食疗_美白食疗七天吃出白净肌肤

美白食疗有很多，就简单介绍一种。薏米含有丰富的氨基酸和维生素b，而且薏米的美白功效也是非常不错的，平时可以用薏米，红豆一起煲粥，不要放糖，因为原汁原味，糖分太多容易长肉，对女性来说，经期不要服用，因为薏米性寒、使女性体虚，还有怀孕的女性也不要食用。