如何正确做月子_月子没有做好怎么办该怎么补救

1、安静休养30-40天.产后最重要的一件事即为休息，自然生产者须休养三十天，剖腹产、自然流产或人工流产者，更须延长休养的天数至四十天以上2卧床二周.产后二周内为子宫收缩最快速的时候，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。3、勤绑腹带防止内脏下垂并收缩腹部.坐月子期间必须特别注意防止内脏下垂，因内脏下垂可能为所有妇女病及未老先衰的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。