怎么样瘦大腿和臀部

大腿和臀部有肉，这是典型的梨形身材，想瘦这个部分可以做蹲起的动作，减掉臀部肥肉，但是要咨询一下正确的姿势，姿势错了可能会损伤膝盖的。还可以骑自行车，可以锻炼大腿的肌肉，长期坚持可以减掉肥肉，锻炼出大腿肌肉线条。