怎么瘦臀部和大腿？

受臀部和大腿可以适当参加一些体育锻炼，比如羽毛球，乒乓球，瑜伽，跑步，上下楼梯跳绳，快走，慢跑都是可以的，治疗期间，一定要注意，少食多餐，吃饭定时定量避免暴饮暴食，狼吞虎咽，一次性吃太多的食物。一定要多清淡少油腻，避免吃高脂肪的食物。