做什么运动才能瘦腿

骑自行车运动或者是快走能够瘦腿，长期的坐着工作不怎么活动，会导致腿部血液循环不畅，从而引起腿部的肥胖，平时一定要适当的走动一下，或者是对腿部做一些按摩，能够促进腿部的血液循环，帮助腿部减肥，平时可以多吃一些利尿消肿的食物，比如绿豆或者是冬瓜。