什么东西含有胶原蛋白

鸡爪，鸡爪能降低血压和血脂，提高人体免疫力，有利于心血管、护肤，非常适合普通人食用的食品。但鸡脚的热量并不低，100克有250卡，平时不宜多吃，可制成卤水鸡脚，作为小吃，每次1到2就可以了。最受欢迎的补品花胶其主要成分是胶原蛋白、维生素和钙、锌、铁、硒等微量元素。高蛋白低脂的特点，让女性在滋养的同时不用担心发胖、滋阴补肾的效果。