减肥屁股_减肥屁股上的肉能减掉吗

首先，应该养成一个好的坐姿：坐下时，要挺腰并提高重心，这样就不会把所有重量压在臀部和腹部，也可以不让肉长在臀部。还可以爬楼梯，方便，现在几乎每栋办公楼或高层住宅楼都有电梯，实际上走楼梯不仅消耗热量，而且一次走两步，这可以驱动你的大腿和臀部肌肉，收紧你的臀部。有许多好处。