怎么坐着瘦肚子_最适合懒人的减肚子方法

如果想要瘦小肚子的话，那么在平时的坐姿一定要注意，你最好每次坐着的时候都坐到椅子的1/3处。坐着时要保持后背立直，这样能够有效的使我们的腹部用力，从而减少腹部的赘肉。另外最好不要保持长时间的坐姿，最好能够站起来站立或这样也能够有效的达到瘦肚子和瘦腿的效果。