坐着怎么减肚子_坐着怎么减肚子赘肉

坐着是不能减，肚子的要想减肚子的话，建议可以通过加强身体移动锻炼，可以通过开合跳或者是，通过肢体的运动锻炼，一般也可以通过仰卧起坐或者通过游泳的方式都能够得到良好的结果，注意观察身体情况，还有没有产生其他一些不良反应症状，增强自身体质锻炼，不要吃刺激性的食物。