坐仰卧起坐能瘦肚子不

做仰卧起坐能瘦肚子，瘦肚子的效果还是非常好的，而且一定要长期坚持，瘦肚子的效果才比较明显。平时也可以经常做一些弯腰和下蹲的动作，一定要避免长时间的久坐，以免腹部受压影响瘦肚子的效果，每天都要控制自己的食量，不要吃的太多。