哺乳过后胸部变小怎么办

要注意做好乳房的护理工作，乳罩选戴松紧合适.令其发挥最佳提托效果。经常按摩可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。此外，多吃富含维生素e和b的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类等。