斑点多哪些食物可以祛斑

如果想要祛除色斑的话，平时一定要多吃一些维生素c含量多的食物，比如柠檬，芒果和西红柿等，因为维生素c对于去除色斑美白皮肤效果是非常好的，同时一定要注意规律的作息，一个良好的睡眠比任何淡斑产品都有效果。