维生素c是一种水溶性的维生素，在人体内易流失，需要每日适量补充，推荐日补充量100mg左右。维生素c之所以具有美白作用，主要是由于维生素c后两个方面的功效，一是抗氧化，而是维生素c还在胶原蛋白的合成过程中起着重要的作用，因此，补充维c，可以提高肌肤合成胶原蛋白的量。
