维生素c片可以美白吗

你好，维生素c片可以美白，但是美白效果并不理想，而且它只能在体内吸收，外敷的话分子颗粒太大，皮肤根本吸收不了，维生素c不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石。建议每天服用500毫克左右，既安全又有效，不会造成副作用。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的维生素c含量，吸收效果会更好。