产后多久可以减肥运动

产后一个月可以减肥运动，因为此时身体的恶露已经排干净了，腹部就不会出现不舒服的感觉，可以通过做健美操的方法进行减肥，做健美操能够很好的调整身体的代谢功能，促进体内脂肪的分解，消耗身体多余的脂肪，同时多喝水，可以更好的促进乳汁的分泌，帮助减肥。