产后3个月可以减肥吗

产后3个月后可以适当减重，当分娩满3个月后，并且身体得到恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，不过进行母乳喂养的女性，要注意保证一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了。产后减肥可以做交替叩、双手攀足等。希望上面的意见可以帮助到你。