什么吃的含胶原蛋白多

很多人都会选择吃一些动物的肝脏或者肉皮来补充体内所需的胶原蛋白，不仅能使你的皮肤看起来更加美观，同时也能够从根本上解决皮肤问题，效果是比较不错的，而且也不会伤害到皮肤的健康，也可以根据自身的实际情况进行有效的治疗。