什么含胶原蛋白最多

您好，动物的皮中富含的胶原蛋白非常多的，在日常食用动物的时候可以多吃一些动物的皮，可以达到一个很好的补充胶原蛋白的效果，一些鸡翅，鸭翅，鸭脖等食物，也可以达到一个很好的补充胶原蛋白的效果。另外鱼类中富含的胶原蛋白含量也是非常高的，特别是深海鱼类，全身都富含了大量的胶原蛋白。