可以通过锻炼的方式可以达到瘦手臂的，加上户外体育锻炼。每天坚持做俯卧撑，锻炼手臂减少手臂脂肪，同时在饮食上也应该加以调理，清淡易消化的食物为主。忌口高脂肪，高热量的食物。每天适量的饮水，促进代谢。此外，还可以去健身场所找专业的健身教练进行锻炼。
