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怎样瘦手臂最快最有效
怎样瘦手臂最快最有效
将右手臂伸高,向身后左肩胛骨弯曲,用左手压右臂关节处,并触碰左肩胛骨,尔后伸高,左右换边,如此动作每天做二十次。如果在刚做的时候会觉得手臂很酸,即表示运动到那个部位了,而脂肪正在燃烧。
兴致勃勃风车
(提问者)
2024-05-23 21:47:15
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