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怎么瘦手臂最快最有效

你好，从你的描述来看，手臂上有一些肉。减肥后，身体的其他部分都减肥了。甚至手臂也和以前一样。这需要特别锻炼。意见:可以进行手按摩来拍打肌肉和脂肪较多的区域，帮助它们快速脱脂，达到减肥的效果。

一代宗师蜻蜓（提问者）

2025-07-19 05:09:40

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