怎样瘦胳膊瘦大腿

现在很多女性都在减肥，其实只要身体健康胖一些也是可以的，但是对于爱美者来说这是万万不行的，那怎么才能把身体某一处的脂肪减下来呢，第一我们要控制饮食，多餐少食，不喝碳酸饮料，平时多跑步多运动，做一些有氧运动，也可以多多游泳，不仅可以强身健体还可以减肥，一举两得，不过这些都需要坚持。不要吃减肥产品，多少会有副作用。