怎样可以疏通乳腺

依据描述考虑症状是乳腺增生，经期时，乳腺充血水肿，引起疼痛，而不是什么乳腺管不通所导致的，因此不建议做乳腺按摩。建议到医院行乳腺彩超检查，平时注意休息和饮食，避免辛辣刺激性食物摄入，避免油炸食品，多食蔬菜水果，可以口服消炎药和维生素e，必要时疼重较重者加服非甾体抗炎药。