从零开始学艾灸

• 1、艾灸的正确方法
• 2、【艾听】从零开始学艾灸，实用教程，新手必看！值得珍藏！...
• 3、艾叶的功效与作用及禁忌
• 4、从零开始学艾灸—那些必须要了解的艾灸“常识”
• 5、艾灸什么时间段做最好
• 6、艾灸疗法的起源和发展历史
• 7、艾叶的作用与功效与作用
• 8、艾叶的功效和作用

艾灸的正确方法

李辉 副主任医师 中日友好医院艾柱灸、艾条灸、温针灸、温灸器灸，具体如下：1、艾柱灸可以直接放在皮肤上，或者经常用隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸，把它放在姜、蒜或者盐上，再放到皮肤上***柱灸，一般同样一个穴位做15分钟，需要更换艾柱；2、艾条灸相对简单，把艾条点燃，选择需要施术的部位，用艾条进行温热治疗；3、温针灸需要把针刺到特殊部位，一般选择腧穴，然后在针上加上艾条或者艾柱点燃。进行温针灸治疗，对局部起到温热作用，而且这种热力能透过针身传到体内，起到温经散寒作用；4、温灸器灸更简单，把艾绒或者艾条放到温灸器里，把温灸器点燃以后放到施灸的部位进行艾灸。其中艾柱灸和艾条灸的区别在于一个采用的是艾柱，一个是艾条；而温针灸需要在专业机构由针灸医生进行操作。

【艾听】从零开始学艾灸，实用教程，新手必看！值得珍藏！...

因为时常会有灸友：“什么是艾灸，该如何艾灸”，“我想 学习艾灸 ，但不知道如何入手”这样那样的艾灸基础性问题，所以今天这里简单介绍一下初学者必须要了解的一些问题。...

艾叶的功效与作用及禁忌

王燕 主任医师 中日友好医院不能过量使用，会消耗人体内的阳气，会使人变得越来越虚弱；阴虚血热的患者禁止使用艾草，否则会加重阴虚血热导致的失眠、性欲亢进、小便短黄、大便干结等症状，对健康不利。

从零开始学艾灸—那些必须要了解的艾灸“常识”

艾灸 ，属于是传统的中医治疗术，也是一种绿色、纯天然的中医健康疗法。它具有非常好的温通经络、散寒除湿、补益气血、调节阴阳等作用，除了可以用于养生保健以外，在古时还...

艾灸什么时间段做最好

马小丽 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院艾灸一般情况下选择在早上的7点到9点之间比较好，具体的实际上可以结合自身的身体状况确定。艾灸是一种比较常见的中医疗法，能够达到疏通经络祛风散湿的功效，一般情况下在早上的7点到9点之间，新陈代谢相对比较快，艾灸之后的效果比较显著，但是如果早上时间不充足，也可以选择在晚上的时候，具体的时间并不完全固定。艾灸的穴位不同时间上可能也会存在一定的差异。在艾灸时，局部的皮肤组织可能会出现一定的创伤，需要注意保持皮肤的清洁和干燥。

艾灸疗法的起源和发展历史

王倩 副主任医师 北京积水潭医院数千年来，历代医家和劳动人民在与疾病斗争的过程中，积累了大量利用艾灸治疗疾病的临床经验，使灸辽逐步形成了系统理论。由于灸法成本低廉，操作方便，其适应症又很广，疗效显著且无副作用，既可祛除疾病，又能强身健体，所以数千年来深受广大人民群众的喜爱。艾灸疗法具体起源于何时已无证可考，但因其用火，所以可追溯到人类掌握和利用火的旧石器时代。火的使用让人们认识到，用火适当熏烤或烧灼身体的某些部位，可以减轻或治愈某些病痛。于是，远古的先民就采用火烧灼身体固定部位的方法治疗疾病，灸法从此也就产生了。后来，又经过不断实践，人们最终选用了既易点燃又有药理作用的艾草作为灸疗的主要材料，于是将这种方法称为艾灸。关于艾灸疗法的记载可以追溯到殷商时代。在出土的殷商甲骨文中，有这样一个字：形象为一个人躺在床上，腹部安放着一撮草，很像用艾灸治病的示意。另外，长沙马王堆出土的《五十二病方》也记载了许多灸法，其中有“以艾裹，以艾灸癫者中颠，令烂而已”的说法。同一时期，《黄帝内经.灵枢.官能》中亦有“针所不为，灸之所宜”的记载。施灸主要用艾绒，《孟子.离娄》篇中说：“七年之病，求三年之艾，苟为不蓄，终身不得”由此可见，在春秋战国时代，灸法已初具形态了。伴随着中医的发展，艾灸疗法也在不断完善。东汉医家张仲景，提出“阳证宜针，阴证宜灸”的见解。在《伤寒论》中，涉及有关灸法的内容12条，许多条文有“可火”，“不可火”的记载。三国时出现我国最早的灸疗专著——《曹氏灸经》，总结了秦汉以来灸法的经验。到两晋南北朝时期，灸法已被运用到预防疾病，健身强体等方面，而此时瓦甑灸的发明，为日后的器械灸打下了基础。到了唐代，医学家孙思邈提出采用灸法预防传染病，治疗某些热性病的理论，并开创了灸辽器械运用的先河；至此，灸法已发展成为一门独立学科，并有了专业灸师。宋元时期灸法备受重视了，***医疗机构——太医局设针灸专科。北宋灸学著作《铜人俞穴针灸图经》详细地叙述了经络，俞穴等内容；王惟一制造了两具我国最早进行针灸研究的人体模型——铜人，这些对经穴的统一，针灸学的发展起到了很大的促进作用。此时，人们还发明了利用毛茛叶，芥子泥，旱莲草，斑蜇等有刺激性的药物贴敷穴位，使之发疱，进行天灸，自灸的方法。明代是针灸的发展高峰时期，《针灸大成》，《针灸***》，《针灸聚英》等一批针灸著作相继问世。人们开始使用艾卷温热灸，桑枝灸，神针火灸，灯火灸，阳燧灸等灸法。后人将艾卷温热灸的艾绒中加进药物，发展成为雷火神针，太乙神针。明末清初世乱纷纷，历朝名医编撰之典籍多数惨遭流落，针灸亦只在民间流传，至此灸法的发展进程遭受重大打击。时至清末，由于西方文化的流入，灸法陷入了停滞发展时期，但由于其简便安全，疗效卓著，因而得以在缺医少药的民间流传下来。近年来，国内外出现了“中医热”“针灸热”，艾灸疗法也随之复兴，并取得了长足的进步，出现了“燎灸”，“火柴灸”，“硫黄灸”等新灸法，发明了电热仪等各种现代灸疗仪器。同时，灸法在对休克，心绞痛，慢性支气管炎，支气管哮喘，骨髓炎，硬皮病，白癜风等疑难病症的防治中取得了较好的效果。艾灸还开始涉及减肥，美容等领域，备受医学界的注目。艾灸疗法作为我国医学的重要组成部分，自古以来也一直对世界医学有着深远影响，针灸先后传入了***和日本，后又传入亚洲其他***和欧洲。迄今为止，全世界已有100多个***和地区将我国的艾灸疗法作为解除患者病痛的治疗方法之一。作为我国的医学瑰宝，艾灸疗法也应走入寻常百姓家，为解除人们的病痛，造福于民创建奇功。

艾叶的作用与功效与作用

夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院艾叶具有祛风除湿的作用，可以帮助患者疏通经络，祛除体内的寒气。还可以缓解咽喉肿痛，用于治疗中耳炎，牙周炎等疾病。用艾叶泡脚有治疗气血两虚，缓解头痛，头晕的作用。对于女性患者艾叶具有温经止血，调经止痛的作用，可以治疗女性崩漏下血，小腹冷痛，寒凝血瘀引起的闭经、痛经等症状。

艾叶的功效和作用

杜晓霞 副主任医师 鹤岗市人民医院艾叶的功效和作用1.疏通经络。艾叶能促进血液循环，可以直接疏通经络。将艾叶燃烧置于穴位之上，能够促进局部血液流动，有消肿排毒的作用。而且艾叶能促进体内的寒气排出，缓解因为寒气侵袭引起的肌肉酸痛，经常被中医作为理疗药材使用。2.缓解瘙痒。用艾叶煮的水可以用来冲洗皮肤，能缓解皮肤瘙痒的症状。经常感觉皮肤瘙痒或者被蚊虫叮咬后瘙痒，就可以使用艾叶水来治疗。艾叶水也能起到消肿止痛的作用。3.驱蚊驱虫。艾叶的强烈气味能够有效驱赶蚊虫，这也是艾叶被人熟知的一个主要原因。艾叶点燃后的烟雾，也可以清新空气，如果室内有异味的话，也可以使用艾叶来驱虫祛味。4.增强免疫力。艾叶煮的水直接饮用，可以增强身体的免疫力，因为艾叶有杀菌消炎的功效，能够辅助杀菌，增强身体的抗病能力。并且艾叶性质温和，在促进机体代谢的同时，也能预防寒气入侵。因此艾叶作为一种中草药，对身体的好处是很多的，而且艾叶既可以外用也可以内服。不过要注意的是，内服艾叶时，最好在医生的指导下进行，不然有可能会引起上火，而且还会刺激到胃肠道。