**的方法有很多种,一些日常的活动和饮食可以帮助你的**,如在食物中,针对青少年人群的发育,可以选择相对较高的蛋白质日常生活中的食物含量如:鸡脚、猪脚等,更注重饮食的调整,经常做胸部运动,增强血液循环,从而让胸部增大。