首先要说明的是如果发现了乳腺堵塞,则要马上采取行动,防止造成乳腺炎的发生。具体方法有:①在每次喂奶的时候都给予热敷。②经常喂宝宝经常让宝宝吸。吸的时候让宝宝从不同位置不同方向尝试,这样起到按摩作用,对乳腺疏通有利。③自行按摩从而使得乳腺疏通。另外平常多休息,清淡饮食。