一般人认为，瘦身就是减肥，其实，瘦身的含义比减肥更广。对于瘦身者不要盲目的进行，个人认为健康就好，除非达到了肥胖标准，不然没必要瘦身的。建议在平时不要过度节食，不要盲目的进行锻炼。循序渐进，科学锻炼。更不要把美丽建立在痛苦上！
