**减肥_**减肥有用吗

现在很流行美容减肥食谱和健身运动减肥。减肥无疑是去掉体内多余的脂肪，有些药物可以搞笑快速的达到这种目的，但代价都比较大，现在大被美容界接受的是以食疗为基础的美容食谱，在减肥的基础上不会损害身体，还有健身运动，并不是所有的运动都适宜，要进行有专业减肥效用的一些运动。