这和体质是没有关系的,可能和自身的锻炼不够有关系,如果过度的饮食,高热量的食物加上自己的运动不够,都是可能会加重出现这样的症状。那么就要注意及时的控制饮食,坚持锻炼,一般比如早上可以通过晚上跑步的方式。总的来说就是要把这些热量消耗掉,也就会慢慢好转。