补充胶原蛋白什么好

如果你想补充胶原蛋白，你可以吃更多的猪肉皮，这是富含胶原蛋白。多吃肉皮可以使皮肤看起来柔嫩有光泽，并能有效改善皮肤老化和粗糙的现象。此外，e-明胶产品具有较高的胶原蛋白，可以多摄取更多的e-明胶，e-明胶是一种很好的美容滋补品。