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怎么可以瘦肚子和腰
怎么可以瘦肚子和腰
减肚子上的肉可以做仰卧起坐,和摇呼啦圈,还可以做蹲立起,你好:减肥必须要有毅力,建议你每天摇半个小时哗啦圈在晚饭后的两个小时,或是睡前做100个仰卧起坐,建议你的晚饭减半,坚持一个月会有效果。
自强不息鼠标
(提问者)
2024-06-11 14:44:42
最佳回答
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2024-06-11 17:14:34
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怎么能瘦肚子和腰
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怎么样瘦肚子和腰
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史诗蜻蜓
2024-06-11 23:29:46
瘦腰和肚子
其实没有什么捷径,建议控制饮食和运动以减轻体重,如瑜伽、仰卧起坐、腹部、跑步机、自行车运动、俯卧撑和上肢,呼啦圈练习可以瘦腰。不应该以口服药物为主。减肥,要有耐...
欢欣鼓舞平板
2024-06-11 00:26:24
怎么瘦肚子和腰
现在的整形技术相当的发达,可以通过**的手术来进行瘦肚子和腰上的赘肉。在进行**手术之前一定要和医生进行充分的沟通,以便医生确定好**的方案。手术之后要完全按照...
青春常驻蝎子
2024-06-11 21:07:09
怎样可以瘦腰和肚子
控制饮食、多锻炼、多锻炼是瘦身和瘦身的最佳方法。饮食应该确保均衡的营养,并且每顿饭的消费必须得到控制。它可以在七点或八点满。主要是清淡饮食,多吃水果和蔬菜,少吃...
辉煌大地
2024-06-11 19:36:02
产后怎么瘦肚子和腰?
在减肥的时候一定不要一直吃一种食谱,这种吃法只是逼迫身体去接受几种营养,而得不到全面的营养,如果得不到全面营养的话,身体的新陈代谢一样会减慢。减肥而不吃任何含有...
自信小鸟
2024-06-11 22:05:16
怎样可以减肥瘦肚子和腰
一般来说有如下几种方法1.饮食方面,要均衡饮食不可以暴饮暴食,也不可以经常食用一些高蛋白高脂肪的食物2.运动,比如可以跑步,游泳,跳绳,瑜伽3.新陈代谢,早睡早...
乘风破浪葡萄酒
2024-06-11 02:03:58
吃什么可以瘦肚子和腰?
要减掉肚子和腰上的赘肉,可以多吃苹果和钙片,多喝水。1、饭前来个苹果。苹果含有一种特殊的果胶成分,果胶是一种可溶性的纤维质,遇到水之后会膨胀,所以,吃苹果加上喝...
太平盛世烤鸭
2024-06-11 14:54:38
怎样可以减肥瘦肚子和腰
你好,水果的减肥效果最好,而且富含果胶,可以帮助清除毒素,有效地减少热量吸收。人们说啤酒肚,啤酒喝太多,容易伤胃。建议减少孩子们的鞋子,不要再喝啤酒了。仰卧起坐...
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