可以瘦肚子的动作

由于各种原因，许多人肚子上有一层厚厚的脂肪，肚子显得大腰粗，会严重影响形体美，变得没自信，可以长期坚持做一些简单的瘦肚子动作来瘦肚子，如侧身弯腰运动，屈腿运动，举腿收腹，坐式屈团身，踏自行车运动，扭腰，仰躺抬腿屈伸，双手叠加揉腹。