感到累困没精神可能是由于体内的湿气过重导致,可以在平时喝一些祛湿气的药物或者食物,红豆薏米水具有很好的祛湿功效。也可能是由于睡眠不足导致,应该保持良好的睡眠习惯,避免熬夜。或者是由于大脑供血不足导致,大脑出现缺血缺氧导致这些症状。需要到医院进行检查,确定病因再进行治疗。