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什么动作可以瘦肚子

瘦肚子的动作是比较多的，最为常见就是仰卧起坐，这样的话从很大程度上可以减掉赘肉，长时间的坚持才有效果，瑜伽或者是健美操也是可以达到瘦身的效果，平板支撑可以使整个腹肌处于紧绷的状态，是最好的锻炼方法。

乐观向上雨滴（提问者）

2025-09-06 18:04:42

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