什么食物有胶原蛋白

胶原蛋白有很好的美白和抗皱的效果，要到专卖店进行购买，在我们日常生活中，补充胶原的食物有很多，如猪蹄，含脂肪少，可以达到美白的效果，经常吃皮肤就会有弹性，皱纹也会减少，脸也会变得光滑了，眼袋、黑眼圈基本上都有效果了。