产后半年怎么减肥

哺乳期最好不要急于减肥，因为孩子这时正是大量需要各种类营养（包括脂肪)，可以适量补充维生素、膳食纤维，依靠自身的调节慢慢恢复。产后减肥的比较好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量，可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。哺乳期最好不要采用任何减肥的方式，会影响孩子的成长。