超简单瘦手臂动作 减掉粗胳臂

手臂比较粗，确实一到夏天穿衣服就显得很难看。目前瘦手臂的手术方法也是比较安全的，可以通过**来达到瘦手臂的目的。如果你想要通过运动来达到瘦手臂的动作，首先可以手握哑铃或装满水的宝特瓶。由前向上慢慢的升起，而后在缓缓的放下，来回多做几个回合，还有就是做一些有氧运动，比如说瑜伽关于伸手臂的动作。